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肩こり

肩こり

肩こり改善事例多数
肩こりがなぜここまで改善されるのか?

口コミ1位

 

こんなお悩みを抱えている方はすぐ
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肩こりの専門家
が責任を持って施術します!

  • 首が左右どちらかに向くと肩痛い
  • 首が左右どちらかに向くと首が痛い
  • 首を前に倒すと首の付け根が痛い
  • 首を前に倒すと両肩が痛い
  • 首を前に倒すと肩甲骨の内側が痛い
  • 首を前に倒すと背中が痛い
  • 首を反ると首の前付け根痛い
  • 首を反ると首の中間が痛い
  • 首が反れない
  • 鎖骨が痛い
  • 胸の筋肉が凝っている
  • デスクワークで頭痛くなる
  • 耳鳴りがする
  • 手がしびれる
  • 手首が痛い
  • 肘が痛い

 

肩こりが治らない理由は…

なぜ肩こりになるのでしょうか?

そもそも、 なぜ会社、家庭で長時間パソコンをすると肩こり、頭痛が起きるのでしょうか?

ネットで原因を調べて見ると下記の原因が出てきます。

  1. 同じ姿勢を長く続けると筋肉が疲労して硬くなる。
  2. 血行不良で筋肉が硬くなる。
  3. 末梢神経が傷つく
  4. もともとの姿勢が悪い
  5. 加齢による骨と筋肉の衰え

ここでは現象面の説明で根本的な原因がわかりません。

 

肩こりを引き起こす習慣・姿勢

では肩こりになる具体的な姿勢の説明します。

骨盤が後ろに傾く。そうするとどういう事が起きるのでしょうか。

①骨盤が傾くと、姿勢に変化が起きます

  • 頭が前に行く。頭の重さは3~4kgです。頭が前に行くと、頭の重たさが肩と首にかかるので凝るのです。
  • そして、鎖骨と肋骨が後方に下がる。

②さらに鎖骨、肋骨に首の筋肉が付いて首が引っ張られる。

  • 頭が前に行くと肩が後ろに下がり肘が曲がり手伸ばせなくなる。
  • 右利きの場合キードードを打つ時手が伸ばしにくいので、右脇を開け頭をさらに前方に下げ右肩を前に出し手を伸ばす。ねじれを維持したまま正面を向く。

③重心が傾き始める(ねじれる)

  •  右脇を開けて肩を前に出すと頭と背骨を左に傾き左側重心になる。 さらに左鎖骨、肋骨が下がり肩、首を下に引っ張る。

④ねじれを維持したまま正面を向く

  •   ここで完全に首と肩が捻じれているので、痛みを感じるのです。
    この捻じれのまま立つと図5.のように背中、首の骨が捻じれ傾く。

矢印根本的な原因は骨盤が傾くことでした。
では骨盤が傾き、立たせることができないのでしょうか?

⑤骨盤を傾けながら立たそうとしても…

  • 図6.より、骨盤を後方に傾けると腰が後方に行き縮む。さらに右肩を前に出すと左腰がさらに後方に行き縮む。左腰の縮みにより、左首、左鎖骨、左肋骨が下に引っ張られ縮む。
  • 図7.より、骨盤を後方に傾けると腰が後方に行き縮む。さらに右肩を前に出すと左腰がさらに後方に行き縮む。左腰の縮みにより、左首、左鎖骨、左肋骨が下に引っ張られ縮む。

左腰は左後方に捻じれ右腹部は右後方に捻じれ縮んでいるのです。
つまり体が雑巾絞りのようになり骨盤が立たないのです。

 

肩こりを改善し、再発を予防するための
当院の4つのSTEP

 

その1.初回は30分かける丁寧なカウンセリングで原因を徹底究明

カウンセリングSP身体の状態や日常生活での身体の動きを時間をかけてしっかりカウンセリング。ひとりひとり異なる痛みや辛さの原因を究明します。また、なぜ痛むのか、どういう状態なのかなど、わかりやすく説明します。 区切り

 

その2.ベテラン院長の高い技術

効果を実感理論的に「痛みが戻らない」身体をつくる運動を組み込んだ整体で、痛みや辛さの根本から改善していきます。理論と実践を交え自分の身体で実験しながら、「なぜ身体が痛むのか」「どうしたらぶり返さないのか」を常に学び続ける勉強熱心な院長が高い技術力で自ら施術します。区切り

 

その3.ボキボキ痛くない!オーダーメイドの優しい整体

やさしい整体カウンセリングと検査を元に、1人1人のライフスタイルや身体の状況に合わせた施術を、院長の長年の経験や知識をもとにおこないます。強く押したり、ボキボキ痛みの伴う施術は行いませんので、揉み返しの心配もない優しく安全な整体です。区切り

 

その4.再発予防の姿勢矯正とストレッチ指導充実のアフターケア

アフターケア自分もかつては「お客」として負担になっていた金額的な負担や通う回数を、なるべく少なく、再発しにくいよう姿勢矯正とストレッチ指導を行います。身体の維持のためのアドバイスは、お一人お一人の生活に合わせて行うため、自分でも続けやすいとご好評いただいております。区切り

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一度の施術で効果を実感!

 

【具体的な施術方針・改善について】

  • 肩こり、首痛の根本的な原因を詳しく説明します。
    :ここが一番大切で、頭に原因を入れることにより無意識に肩こりを改善していきます。言葉だけでなく、実際に体を使い視覚的に肩こりになる姿勢を説明します。
  • 肩こり原因の骨盤を立てるように腰と脇腹伸ばす。
    :腰、脇腹の縮みにより下に引っ張られた首、肩、肋骨を上方に伸ばし緩めます。
    伸ばし、緩めは揉みとストレッチで施術し、バキバキはしません。
  • 最後にこの姿勢を維持する為のストレッチを覚えてもらいます。
    :このストレッチは当院オリジナルのもので、完全に覚えてもらえば、自分で肩こりが改善できます。

 

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具体的な肩こりの事例

肩こりに関するお客様の声

■「肩こりの原因が腰と足なんて!」

埼玉県新座市 20代 事務職 
事務仕事をしているので、いつも肩こりに悩んでいました。知人の紹介で来店しました。

最初に肩こりになる原因を詳しく説明してもらい、デスクワークの姿勢はどうなっているか、たずねられました。座り方を変えるだけで肩こりがその場でとれました。

その後身体全体、特に骨盤、腰と足のゆるめをしてもらうと肩がすごく軽くなりました。原因は腰と足にあったのですね。

今は普段は肩こりは気になくなりました。

■「デスクワークも苦ではなくなりました」

埼玉県新座市在住 30代 事務職
友人が1回で肩こりがとれたと聞いて紹介で来店しました。

姿勢の詳しく説明をうけ、今まで悪い姿勢でデスクワークをしていたかわかりました。3回ぐらいで肩こりがとれ、今は肩こりを感じなくなりました。

肩こりを感じても、教わったストレッチをするとすぐ肩こりが楽になります。いい姿勢を作る為に、ストレッチを続けたいと思います。

■全身をくまなくチェック

埼玉県志木市 50代 主婦
予約制で自分の都合に合わせて一時間かけて施術してもらえ腰痛、肩こり、膝の痛み、50肩など体調不良の時に足の先から頭まで施術して頂きます。

身体の中心である骨盤から背骨の歪みを正しくしてもらえます。

私の場合は病気を持っていますので、週に一回先生に施術もらうと体が楽に成りつづけています。

他にもお客様の声を見る>>

 

≪肩こりの改善例≫

症状:デスクワークによる肩こり、頭痛

患者さまの初回の状態
⇒デスクワークでパソコンを長時間やると、肩の付け根と首が痛くなり頭痛がする。

■初回

骨盤を立たせて座ってもらう肩の付け根と首の痛みがその場でとれました。しかし骨盤を立たまま維持するのが辛いという事でした。腰を脇腹を緩めて、軽いストレッチしてもらう骨盤が立ったまま姿勢でいるのが辛くなく、肩と首の痛みがとれました。ストレッチを覚えてもらい終了。

■2~6回

6回目で肩こり原因とストレッチを完全に覚えてもらい、毎日ストレッチしていると言う事で、ほとんど肩こり、頭痛を感じないようなりました。
メンテの為月1回の来店をおすすめしました。肩こりを感じなくても毎日気がついたときにストレッチが大事です。

 

肩こり、指のしびれ

患者さまの初回の状態
⇒デスクワークでパソコンをして肩がこり、右腕が痺れ、親指の付け根が痛いという事でした。

■初診

腕を見ると右肘が伸びなく腕が捻じれいました。しびれの原因は腕のねじれだと思い、左腰を伸ばしてみると右腕のねじれがとれ、痺れがとれました。さらに右脇腹を緩めると親指の痛みがなくなりました。
腕の痛みは腕に原因は腰、脇腹にあります。腰、脇腹、腕のストレッチを覚えてもらいました。

■2~6回

デスクワークの姿勢がよくなり、肩こりは感じなく腕のしびれも感じなくなりました。
肘の捻じれが少し残っていたので、新しいストレッチを覚えてもらい、月一回のメンテをおすすめしました。

 

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