①骨盤が傾くと、姿勢に変化が起きます

• 頭が前に行く。頭の重さは３～４ｋｇです。頭が前に行くと、頭の重たさが肩と首にかかるので凝るのです。
• そして、鎖骨と肋骨が後方に下がる。

②さらに鎖骨、肋骨に首の筋肉が付いて首が引っ張られる。

• 頭が前に行くと肩が後ろに下がり肘が曲がり手伸ばせなくなる。
• 右利きの場合キードードを打つ時手が伸ばしにくいので、右脇を開け頭をさらに前方に下げ右肩を前に出し手を伸ばす。ねじれを維持したまま正面を向く。

③重心が傾き始める(ねじれる)

•  右脇を開けて肩を前に出すと頭と背骨を左に傾き左側重心になる。　さらに左鎖骨、肋骨が下がり肩、首を下に引っ張る。

④ねじれを維持したまま正面を向く

•   ここで完全に首と肩が捻じれているので、痛みを感じるのです。
  この捻じれのまま立つと図5．のように背中、首の骨が捻じれ傾く。

⑤骨盤を傾けながら立たそうとしても…

• 図6．より、骨盤を後方に傾けると腰が後方に行き縮む。さらに右肩を前に出すと左腰がさらに後方に行き縮む。左腰の縮みにより、左首、左鎖骨、左肋骨が下に引っ張られ縮む。
• 図7．より、骨盤を後方に傾けると腰が後方に行き縮む。さらに右肩を前に出すと左腰がさらに後方に行き縮む。左腰の縮みにより、左首、左鎖骨、左肋骨が下に引っ張られ縮む。

左腰は左後方に捻じれ右腹部は右後方に捻じれ縮んでいるのです。
つまり体が雑巾絞りのようになり骨盤が立たないのです。

【具体的な施術方針・改善について】

• 肩こり、首痛の根本的な原因を詳しく説明します。
  ：ここが一番大切で、頭に原因を入れることにより無意識に肩こりを改善していきます。言葉だけでなく、実際に体を使い視覚的に肩こりになる姿勢を説明します。
• 肩こり原因の骨盤を立てるように腰と脇腹伸ばす。
  ：腰、脇腹の縮みにより下に引っ張られた首、肩、肋骨を上方に伸ばし緩めます。
  伸ばし、緩めは揉みとストレッチで施術し、バキバキはしません。
• 最後にこの姿勢を維持する為のストレッチを覚えてもらいます。
  ：このストレッチは当院オリジナルのもので、完全に覚えてもらえば、自分で肩こりが改善できます。

埼玉県新座市　20代　事務職 
事務仕事をしているので、いつも肩こりに悩んでいました。知人の紹介で来店しました。

最初に肩こりになる原因を詳しく説明してもらい、デスクワークの姿勢はどうなっているか、たずねられました。座り方を変えるだけで肩こりがその場でとれました。

その後身体全体、特に骨盤、腰と足のゆるめをしてもらうと肩がすごく軽くなりました。原因は腰と足にあったのですね。

今は普段は肩こりは気になくなりました。

■「デスクワークも苦ではなくなりました」

埼玉県新座市在住　30代　事務職
友人が1回で肩こりがとれたと聞いて紹介で来店しました。

姿勢の詳しく説明をうけ、今まで悪い姿勢でデスクワークをしていたかわかりました。3回ぐらいで肩こりがとれ、今は肩こりを感じなくなりました。

肩こりを感じても、教わったストレッチをするとすぐ肩こりが楽になります。いい姿勢を作る為に、ストレッチを続けたいと思います。

■全身をくまなくチェック

埼玉県志木市　50代　主婦
予約制で自分の都合に合わせて一時間かけて施術してもらえ腰痛、肩こり、膝の痛み、５０肩など体調不良の時に足の先から頭まで施術して頂きます。

身体の中心である骨盤から背骨の歪みを正しくしてもらえます。

私の場合は病気を持っていますので、週に一回先生に施術もらうと体が楽に成りつづけています。

症状：デスクワークによる肩こり、頭痛

患者さまの初回の状態
⇒デスクワークでパソコンを長時間やると、肩の付け根と首が痛くなり頭痛がする。

■初回

骨盤を立たせて座ってもらう肩の付け根と首の痛みがその場でとれました。しかし骨盤を立たまま維持するのが辛いという事でした。腰を脇腹を緩めて、軽いストレッチしてもらう骨盤が立ったまま姿勢でいるのが辛くなく、肩と首の痛みがとれました。ストレッチを覚えてもらい終了。

■2～6回

6回目で肩こり原因とストレッチを完全に覚えてもらい、毎日ストレッチしていると言う事で、ほとんど肩こり、頭痛を感じないようなりました。
メンテの為月1回の来店をおすすめしました。肩こりを感じなくても毎日気がついたときにストレッチが大事です。

肩こり、指のしびれ

患者さまの初回の状態
⇒デスクワークでパソコンをして肩がこり、右腕が痺れ、親指の付け根が痛いという事でした。

■初診

腕を見ると右肘が伸びなく腕が捻じれいました。しびれの原因は腕のねじれだと思い、左腰を伸ばしてみると右腕のねじれがとれ、痺れがとれました。さらに右脇腹を緩めると親指の痛みがなくなりました。
腕の痛みは腕に原因は腰、脇腹にあります。腰、脇腹、腕のストレッチを覚えてもらいました。

■2~6回

デスクワークの姿勢がよくなり、肩こりは感じなく腕のしびれも感じなくなりました。
肘の捻じれが少し残っていたので、新しいストレッチを覚えてもらい、月一回のメンテをおすすめしました。